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体質改善 二歩下がる 5月 [食欲 台所]

糖質制限で昼食に気をつけるようになりましたが,
  ごちそうを前にして我慢することは,ストレスになるので禁止です.
  今月の,逆ダイエットとなった証拠を挙げます.

<趣味画像 5945> 5月5日かしわ餅
5945 かしわもち201705.jpg

チマキもいいけど,粒あんの柏餅も美味しかった.2個食べました.

<趣味画像 5946> いただきもののカステラ
5946 カステラ201705.jpg

高級なカステラは,初めから切れているのですね.
  1切れ食べて,残りは皆さんで食べてください.
  次の日にもう1切れ余っていたら,自分で食べようと思いましたが,
  子達の食欲にはかないません.やっぱり自分の分は確保しておかねば.

<趣味画像 5947> 包み焼きハンバーグ
5947 ココス201705.jpg

メインディッシュですから,ゆっくり味わって食べればよいのです.
  付け合わせはパンにして,サラダも食べて,デザートは我慢します.

<趣味画像 5948> マクドのハンバーガーセット
5948 マクド201705.jpg

マクドはこれが一人前で,何カロリーだか調べたくもありません.
  ミニサイズにするとか,ダイエットバーガーとか,無いですよね.
  普段に我慢して,たまに食べると美味しさをかみしめられます.

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5943 スマホで体重201705-1.jpg 平成29年 5月14日 体質改善計画 二歩下がる 5月
5844 スマホで体重201704-2.jpg 平成29年 4月16日 体質改善計画2017年 アプリなど

最後まで読んでいただいて,ありがとうございます.
ほかの記事も読んでくださると,うれしいです.

Weight gain food (2017, May): Private Material Life.

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